Je ware essentie
In deze post wil ik jullie meenemen op reis naar je ware essentie. Wat is dat eigenlijk? Moeten we er hard naar op zoek of is het altijd al aanwezig?
Vaak hebben we de neiging om heel hard te werken, boeken te lezen, cursussen te volgen en steeds maar te zoeken naar dat wat we missen, zonder dat we weten wat dat dan precies is. We kunnen het gevoel hebben dat we niet goed genoeg zijn, eerst nog dit of dat moeten doen voor we heel en compleet zijn en soms gaat dat ook gepaard met een innerlijke onrust. Een gevoel van altijd maar bezig moeten zijn of we zijn verzonken in gebeurtenissen uit het verleden of in de toekomst. Dit is ook hoe ons brein werkt en dat maakt ons mensen. En juist onze kwetsbaarheden verbinden ons. Maar wat als er een mogelijkheid is om uit deze ratrace te ontsnappen? Wat als we kunnen stoppen met rennen en gewoon om ons heen kunnen kijken?
Het Ringmodel En De 7 Bestaanslagen
In de methode van transformatief coachen gaan we uit van het ringmodel met 7 bestaanslagen. In essentie zijn we allemaal al heel en compleet. In de kern van van het ringmodel bevind zich het ‘ik ben” waar we alles en niets tegelijk zijn. Waar we verbonden zijn met ons ware zelf, met de mensen, dieren en planten om ons heen en met het grote geheel. Om deze kern bevinden zich meerdere lagen. Van binnen naar buiten een fysieke, mentale, emotionele en spirituele laag en de buitenste 2 lagen bevatten onze persoonlijkheid en onze verbinding met de buitenwereld. Deze buitenste laag weerspiegeld onze relaties in familie, vriendschappen, op het werk en uiteraard ook in de liefde. Iedereen heeft deze lagen en deze horen bij het mens zijn. Het doel is dan ook niet om deze lagen weg te halen, maar het is niet wie we in essentie zijn. We identificeren ons echter wel vaak met de verschillende delen in deze lagen. Ga maar eens na. Al die momenten waarop we ons heel boos, verdrietig of bang zijn en ook letterlijk zeggen: ik ben bang, ik ben boos, ik ben verdrietig. Of de momenten waarop we zeggen: zo ben ik nu eenmaal, dat kan ik nog niet etc.
Als het ons lukt om bewust te zijn van deze lagen en te beseffen dat het slechts een schil om onze ware kern heen is, kunnen we steeds makkelijker kiezen om hier wel of niet in mee te gaan en wordt het ook eenvoudiger om de stukken in deze lagen stap voor stap los te laten.
Transformatief Coaching
En dat is precies wat we doen bij transformatief coaching. Door je tijdens de sessies meer en meer te laten ervaren dat je niet je pijn, je emoties, je gedachten en je gedragspatronen bent, kunnen we er met afstand naar kijken. Door verschillende methoden kunnen we per sessie een stuk doorvoelen, doorgronden en ontwortelen om het vanuit de diepste kern los te laten en te integreren in het geheel. Ons lichaam weet precies wat de bron is en wat er geheeld mag worden. Daarom maken we gebruik van ademhaling en diepe ontspanning zodat ons lijf ons de weg kan wijzen naar innerlijke vrijheid en een leven vol energie, plezier, liefde en geluk. En dat is iets wat ik iedereen gun uit de grond van mijn hart!
- Raadplegingen: 85